Kopfmedizin Köln

Pilates bei Schulter/Nacken-Beschwerden
Pilates zur Stressreduzierung

Die Integration des Kopfes, das Ausrichten an der Schwerkraftlinie, hat entscheidenden Einfluss auf das Empfinden im Schulter-Nackenbereich. Kiefer, Zähne, Ohren und die Kopfhaltung beeinflussen sich gegenseitig. Die Kiefermuskulatur gehört, genauso wie die Nackenmuskulatur, zu den typischen Stressmuskeln. Innere Anspannung wirkt sich im Alltag oft durch das sprichwörtliche „die Zähne zusammenbeißen“ aus. In der Nacht äußert sich die Spannung dann oft im „Zähneknirschen“ .

Hier greift im Pilates-Training der fließende Atem. Durch die Einatmung in den mittleren Rücken entspannen die Nacken- und Halsmuskeln. Durch das Ausatmen mit leicht geöffnetem Mund kann die Kiefermuskulatur optimal loslassen.

Jegliche Form von Funktionsstörungen im Kopfbereich mit einhergehenden Kopf-, Nacken- und Schulterbeschwerden, Tinnitus und Schwindel können durch den Zusammenschluss von Spezialisten unterschiedlicher medizinischer, zahnärztlicher und therapeutischer Fachrichtungen optimal behandelt werden.

Weitere Infos:
www.kopfmedizin-koeln.de
Prävention, Diagnostik und Therapie